Arroz Integral – Top 3 Receitas

Aprenda como preparar um delicioso arroz integral, separamos as três melhores receitas para você fazer na sua casa, acompanhe:

Como Fazer Arroz Integral

Rendimento: 6 Porção

Tempo de Preparo: 1 Hora

Começando pela receita de arroz integral tradicional, para preparar você precisa de:

Ingredientes

• 1 xícaras de chá de arroz integral
• 1 cravo da índia
• 1 folha de louro
• 3 xícaras de chá de água
• meia cebola
• meia colher de chá de sal
• azeite a gosto

Modo de Preparo

1. Pique metade da cebola e prenda uma folha de louro usando o cravo
2. Em uma panela pequena coloque a água e a cebola em fogo médio até ferver
3. Coloque o sal e o arroz, regue com um fio de azeite e misture
4. Baixe o fogo e tampe a panela parcialmente, deixe que cozinhe por 35 minutos
5. Desligue o fogo e deixe a panela tampada por 5 minutos para terminar de cozinhar por completo
6. Solte os grãos com o garfo e sirva
7. Seu arroz integral está pronto.

Experimente também o melhor arroz temperado com frango para o almoço.

Arroz Integral na Panela de Pressão

Rendimento: 4 porções

Tempo de Preparo: 20 Minutos

Uma receita muito fácil esse arroz integral na panela de pressão precisa dos ingredientes:

Ingredientes

• 1 copo de arroz integral
• 1 colher de sopa de margarina
• 1 dente de alho
• 3 copos de água
• meia cebola picada
• sal a gosto

Modo de Preparo

1. Coloque todos os ingredientes na panela de pressão com 3 copos de água
2. Cozinhe por 15 minutos após pegar pressão
3. Verifique se está no ponto, se precisar deixe por mais alguns minutos para o arroz secar sem a tampa
4. Seu arroz integral de panela de pressão está pronto.

Aprenda também como preparar um delicioso arroz de forno simples.

Arroz Integral com Legumes

Rendimento: 6 Porções

Tempo de Preparo: 40 Minutos

Um arroz integral com legumes muito saboroso, para o preparo separe esses ingredientes

Ingredientes

• 1 xícaras de chá de arroz integral
• 2 colher de sopa de azeite
• 4 tomares sem pele e sem semente, picados
• 1 talo de alho poró em rodelas
• 1 cenoura média em rodelas finas
• 3 colheres de sopa de cebolinha verde picada
• 1 tablete de maggi de caldo de legumes
• 3 xícaras de chá de água quente
• 1 cebola picada

Modo de Preparo

1. Aqueça o azeite em uma panela
2. Coloque a cebola e refogue até ficar transparente
3. Coloque o arroz e o caldo dissolvido em água quente
4. Cozinhe por 5 minutos em fogo baixo
5. Coloque o alho, cenoura, tomates e cozinhe por 20 minutos
6. Quando o arroz estiver macio e com a água seca
7. Desligue e deixe que descanse por 10 minutos
8. Descore com cebolinha e sirva

Experimente também um saboroso arroz doce simples.