Aprenda como fazer um delicioso filé de tilápia empanado na air fryer, muito fácil de fazer e saboroso, acompanhe:
Como Fazer Filé de Tilápia na Air Fryer
Tempo de Preparo: 10 minutos
Rendimento: 3 filés (se quiser mais basta adicionar)
Sem dúvida essa é uma das receitas que você vai fazer sempre na sua air fryer, é muito fácil, para o preparo você precisa dos ingredientes:
Ingredientes
- 3 Filés de tilápia
- sal a gosto
- pimenta a gosto
- lemonpepper a gosto
- alho a gosto
- azeite a gosto
- Limão se desejar
Lembrando que ao temperar seu peixe use poucas quantidades para não tirar o sabor do peixe
Modo de Preparo
- Seque os filés com papel toalha e tempere com o sal
- Por cima do peixe coloque o alho triturado, o lemon pepper a gosto
- Passe o fio de óleo do azeite sobre os filés e espalhe com as mãos
- Unte a cesta da air fryer passando o azeite com um pincel
- Pré-aqueça sua air fryer a 180 graus por 5 minutos
- Coloque os filés de acordo com o tamanho do cesto, lembrando que não pode colocar um em cima do outro
- Asse a 200 graus por 10 minutos (varia de acordo com a potencia) se quiser deixe mais tempo para chegar no ponto desejado
- Seu filé de tilápia na air fryer está pronto, gostou ?
Prove um delicioso frango a passarinho na air fryer.
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Filé de Tilápia Empanado na Air Fryer
Tempo de Preparo: 20 Minutos
Rendimento: 2 Filés (Coloque mais se desejar)
Começando a segunda receita em grande estilo, esse filé de tilapia empanado é muito saboroso, crocante por fora e molhadinho por dentro, para o preparo você irá precisar de:
Ingredientes
- 2 Filés de tilapia
- Suco de meio limão
- 3 cabeças grandes de alho
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- 2 pães duros (ou compre farofa panco no mercado)
- Farinha de rosca fina para empanar
- 3 ovos
- 1 fio de azeite
Lembrando para não exagerar nos temperos para não perder o sabor.
Modo de Preparo
- Em um prato coloque as tilápias e em seguida esprema meio limão em cima delas em ambos os lados
- Coloque o alho espremido por cima dos filés e espalhe bem delicadamente
- Tempere com sal e pimenta do reino
- Coloque os pães duros no liquidificador ou triturador até virar uma farofa (ou compre ela pronta no mercado, farofa panco), separe
- Tempere a farinha de rosca com sal, pimenta do reino e raspas de limão e misture bem, separe
- Misture os ovos por 30 segundos
- Siga as etapas a seguir par empanar
- Passe o filé de tilapia no ovo, em seguida na farinha de rosca
- Passe no ovo novamente e por fim passe na farinha de pão
- Repita o processo com todos os filés
- Coloque um fio de azeite nos filés dos dois lados e polvilhe mais um pouco a farofa de pão em cada um
- Com um pincel molhado com azeite de oliva pincele a assadeira ou cesto da air fryer para que não grude
- Pré-aqueça a air fryer a 200 graus por 5 minutos
- Leve os filés para assar a 200 graus por 15 minutos
- Seu filé de tilápia empanado está pronto
Conclusão
Aqui você aprendeu como preparar um delicioso filé de tilápia na sua air fryer, queremos saber se você gostou, deixe seu comentário abaixo:
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